春日校园润心田，专业守护助成长。4月25日，广元市中心医院心理科医师杨转红走进利州中专，以“走进心灵花园，护航健康成长”为主题，为数百名学生带来一场别开生面的心理健康知识讲座。通过沉浸式互动与专业指导，为青少年心理健康发展注入新动能。

破冰互动

讲座以“情绪小测试”开场。学生通过表情符号定位、关键词云生成，完成即时心理画像，在趣味互动中开启自我觉察之旅。

精准解忧

聚焦“情绪管理三问”，杨医生结合临床案例揭示青少年三大心结：学业压力呈金字塔式累积、人际交往存在隐形代沟、自我认同遭遇成长迷雾。通过“考前焦虑解压法”“友谊矛盾化解”等工具，将心理学ABC理论、正念呼吸等专业知识转化为"一学就会"的调节锦囊。

成长赋能

杨医生号召学生以“心灵园丁”理念重构情绪认知，用认知剪刀修剪负面思维枝蔓，以自信活水灌溉心理韧性之根。特别强调“情绪管理=科学共处×主动调适”，引导学生建立“觉察-接纳-转化”的情绪正向循环系统。

春日的校园里，心灵的沃土正孕育着从容与自信的力量。广元市中心医院与学校的此次联动，不仅为青少年搭建“监测-干预-成长”三位一体的心理健康生态，更让学生成长路上的“心灵花园”绽放自信从容之花。