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梅(mei)干菜：盐含量高(gao)，别多吃,芥菜,膳食,摄入量

【梅(mei)干菜虽美味但盐含量高(gao)，食用需谨慎！】梅(mei)干菜由九头芥菜制成，保存滋味与(yu)营(ying)养的同(tong)时具(ju)备(bei)独特点香味，比新鲜的还好吃。然而(er)其(qi)为腌成品，盐含量不低(di)，传统(tong)腌制法(fa)加盐量多正在 5% - 10%，甚至更高(gao)。《中国住民膳食指南》发起每人每天盐摄入量不超 5 克(ke)，盐多易患高(gao)血压。