为深入贯彻落实《广元市推进教育部基础教育综合改革实验区建设心理健康成长守护工程三年行动计划（2023-2025年）》文件精神，进一步引导新生适应校园生活，普及心理健康知识，提高学生心理健康素养，在第33个世界精神卫生日到来之际，10月10日，利州中专举办了一场主题为“守护心理健康，塑造自信人生”的心理健康知识专题讲座，学校心理健康发展中心副主任李小蔓为全体新生带来了一场通俗易懂、引人入胜的心理健康知识讲座。

讲座在热身游戏“拍掌”中拉开帷幕，迅速吸引了同学们的注意力，为整个讲座营造出积极活跃的良好氛围。

讲座上，李老师结合丰富的案例和生动的语言，深刻阐释了心理健康的重大意义，详细解析了青少年阶段特有的心理变化和常见的心理问题，对学业压力、人际交往障碍、自我认同危机等常见问题进行了深入剖析。

李老师还分享了提升心理健康水平的切实可行策略，详细介绍了情绪管理、压力调节等具体实用技巧。要求学生一是养成良好的生活习惯，注重劳逸结合；二是培养广泛的兴趣爱好，丰富精神世界，塑造自信人生；三是学会耐心的倾听表达，和谐人际关系。她号召每位同学都要成为自己心灵的忠诚守护者，高度关注精神卫生，悉心关爱自身心理健康，以自信与坚韧书写属于自己的精彩人生华章。

这场讲座内容丰富详实、实用性极强，为学生的心理健康发展提供了有力的专业指导和坚实支持。相信在心理健康老师的专业引领下，同学们将更加高度关注自身心理健康，不断提升自信心，以更加积极昂扬的心态迎接未来的各种挑战。